Kruskopp unterwegs

Das war eigentlich ein netter Tag auf See. Zwar anstrengend aber schön. Und mit allem, was man so gerne hat. Ablegen mit eindampfen in die Spring. Hatten wir so noch gar nicht probiert. Ging aber ganz prima. Tobias in Zusammenarbeit mit Marvin wird immer schneller, oder wir langsamer ;-). Eine knappe halbe Stunde haben wir ihm allerdings doch abgenommen. Eingerefft, ausgerefft. Auch mal 9 kn gefahren. Reichlich Hafenkino in Klintholm erlebt. Tobias mal wieder in dem Mast gewinscht, weil alle Drähte der erneuten Zuneigung bedurften. Mal sehen wann es das nächste Mal erforderlich wird. Morgen Abend jedenfalls nicht. Tobias macht nur einen kurzen Schlag, wohl nach Stubbekœbing. Wir wollen entweder nach Rostock oder nach Stralsund.

Uhr umgestellt, das war „herausfordernd“. Zum Glück habe ich die Bedienungsanleitung meiner Hochleistungsarmbanduhr auf dem iPad abgespeichert. Nur verstehen muss man sie selbstverständlich auch noch …

Ansonsten fast business as usual. Drei Becher Kaffee um 7:15, 8:15 Gymnastik. Danach aber haben wir für Uwi eine Personal Trainerin gebucht. Uwi hat viel probiert, einiges gekonnt und anderes, na ja. Nathalie macht jetzt einen Plan für den Delinquenten. Den soll ich dann hier probieren und natürlich daheim weiter führen. Wir bleiben zuversichtlich. Denn das muss und wird schon klappen. Immerhin soll der Kruskopp in den nächsten Jahren immer noch einigermaßen ambitioniert bewegt werden. Das Rüstzeug dazu kann man nicht kaufen, das muss erarbeitet werden. Wird es – versprochen. Wir bleiben 66 so lange es irgend geht. 😉

Gestern haben wir tanzmäßig zwar am Nachmittag Tango ein wenig geübt, abends sind wir dann aber wegen der Wackelei am Tisch geblieben. Heute möchte ich , dass das anders wird.

Wir erreichen langsam die Rossbreiten. Das heißt kein Wind und Sonne mit richtig warmen Temperaturen. Das genießt Karin, erst auf unserem Balkon und jetzt gerade auf dem Pooldeck. Das ist aber nix für Vadder sien Jungn.

Wermutstropfen: Es gibt es halt eine lange Atlantikdünung. Trotzdem viel besser auf der Bella als auf dem Kruskopp auszuhalten. Da bin ich sicher.

Uwe

Beitrag immer noch ohne Bilder, ich hätte sowieso nicht recht etwas zu zeigen.

Kleiner Ausflug mit dem Pedelec. Seitdem frage ich mich, warum die Räder im Fitnessstudio nicht auch eine elektrische Unterstützung haben.

Apropos Fitness. Seit wir an Bord sind mache ich jeden Tag mindestens eine halbe Stunde bei der betreuten Gymnastik mit. Kann man sich schon mal an betreutes wohnen gewöhnen. Aber es hilft tatsächlich. Wer hätte das gedacht?

Für den Adventskalender soll man jeden Tag eine kleine Aufgabe lösen. Heute Klimmzüge mit Unterstützung. Also Kraftmaschine mit Gewichten, die nicht be- sondern entlastenlasten. Das war fein. So würde sogar ich beim Angaria Klimmzugcontest gut aussehen können.

Nachher Doppelkopf. Karin lernt zügig. Heute Abend Tanz. Morgen dann das ganze von vorn:
Nach dem Aufstehen um 7 etwas Kaffee, dann Gymnastik, Ergo für Uwe, zweite. Runde Sport für Karin, dann Frühstück bis 11. Wir haben unseren Rhythmus mit nur zwei Mahlzeiten am Tag beibehalten, aber jetzt gibt es spätes Frühstück und frühes Abendbrot. Mal sehen ob das auch gut geht. Es war ein richtiges Erlebnis am Freitag als wir das erste Mal seit fast zwei Jahren zum Frühstück waren.

Wieder ohne Bilder, weil halt auf See, jetzt für sieben Tage.

Hannes wat `n Hot. Der Kreuzer wackelt wie nichts gutes. Der Schipper meint, dass wir 40 kn Wind haben. Gischt ist aber kaum zu sehen. Kann dann doch eigentlich nicht angehen? Also doch etwas übertrieben? Ich kann es nicht sagen.

Trotzdem haben wir natürlich an der Gymnastik morgens teilgenommen. Ging alles im sitzen, weil das Studio auch noch ganz vorne ist. Die haben da auch eine Waage. Oha!

Heute dann Yoga für Beginner. Auch mal nett. Anschließend hat Karin dann noch irgendwas mit Aerobic gemacht. Ich war lieber eine halbe Stunde auf dem Ergo. Ging schon deutlich besser als vorgestern. Danach habe ich dann endlich das Aerophon in Betrieb genommen. Das war fein, jedenfalls für mich. 😀

Nachher dann zweimal Tanzkurs und heute Abend wollen wir das neue Gelernte dann auch mal in den Einsatz bringen. Seetage sind Stress pur. Ständig ist was los, ständig muss ich was machen. Wir sind ja auch nicht zum Spaß hier.

Morgen früh sollen wir Teneriffa erreichen. Da machen wir dann eine ganz harte Fahrradtour: 12 km E-Bike. 😉 Vielleicht auch mal mit Foto dann.

Vi ses!
Uwe